درهنگام بروز درد:   

   در صورت ایجاد درد قفسه سینه ازحرکت وفعالیت خودداری کرده زیرا موجب فشار به قلب وبدتر شدن دردتان می شود.

 اولین قرص نیتروگلیسرین زیر زبانی را مصرف کنید. 

 بعد از5دقیقه اگر درد تسکین نیافت دومین قرص نیتروگلیسرین را مصرف کنید.

 وباز هم اگر بعد از5دقیقه درد بهتر نشد سومین قرص را مصرف کرده وبا115 تماس بگیرید. 

نکته:بعد از مصرف نیترو گلیسرین ممکن است سردرد ایجاد شود که طبیعی بوده وبا استامینوفن بر طرف می شود.                                                               

فعالیت واسترس:

 -تا حد امکان از انجام کارهای سنگین (مانند بالا رفتن از پله و...) خودداری کنید.  

-خود را در معرض هوای سرد قرار ندهید زیرا موجب تنگی عروق ودر نتیجه ایجاد درد می شود.   

-از قرار گرفتن در شرایط هیجانی واسترس زا خودداری کنید.

رژیم غذایی:

-رژیم غذایی شما باید کم چرب وتا حد امکان آب پز باشد. 

- با دفعات زیاد ولی حجم کم غذا بخورید(مثلا4یا5وعده در روز)                                                       

-آب فراوان بنوشید.

-مصرف گوشت قرمز را به حداقل برسانید(حداکثر یکبار در هفته) وبجای آن می توانید از گوشت سفید (مانند ماهی ومرغ) استفاده کنید.

 یبوست موجب فشار آمدن به قلب می شود(یبوست حالتی است که درآن مدفوع سخت و کوچک است )،که موثرترین راه پیشگیری از یبوست ایجاد یک تغییر مهم در رژیم غذایی است بنابراین برای پیشگیری از یبوست شما میتوانید پرتغال وکیوی مصرف کنید واگر قند خون ندارید انگور وانجیر بخورید اما از مصرف موز بپرهیزید چون یبوست زاست.

تهیه کننده: جعفر رجبی